Menulis Percepat Penyembuhan Trauma

Oleh Fitri Syarifah

Posted: 22/07/2013 20:15

thesaleslion.com

Liputan6.com, Jakarta : Sebuah studi di Auckland menemukan bahwa latihan menulis memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah menyembuhkan luka batin usai trauma.

artikel terkait

Pola Tulisan Tangan Miring ke Kiri, Anda Alami Trauma Sosial!

Potret Masa Kecil Pembom Boston & Efek Psikologisnya Saat Gede

Hal ini diungkapkan oleh pemimpin penelitian Dr Elizabeth Broadbent. Menurutnya, menulis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus bisa mempercepat penyembuhan luka akibat trauma.

"Kulit sembuh tiga kali lebih cepat pada orang yang menulis tentang pengalaman hidup traumatis mereka. Penelitian yang mengikutsertakan 50 peserta pria dan wanita ini memeinta mereka untuk menulis selama 20 menit setiap hari, selama tiga hari berturut-turut," ungkap Elizabeth, seperti dilansir Dailymail, Senin (22/7/2013).

Dan hasilnya, menulis terbukti menunjukkan hubungan antara pikiran dan tubuh. Hal ini berhubungan dengan intervensi psikologis yang bisa meningkatkan hasil fisiologis.

Studi kedua yang dilakukan oleh Glasgow Caledonian University, meminta 50 atlet yang terluka untuk menulis selama 20 menit sekali seminggu selama tiga minggu. Hasilnya, atlet yang rutin menulis memiliki peningkatan yang signifikan dalam penyembuhan luka.

Melihat hal ini peneliti beranggapan bahwa menulis bisa menghilangkan stres yang kemudian bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

(Fit/Abd)

BERITA rekomendasi

10 Kebodohan Duo Bomber Boston Sehingga Mudah Dilacak
Jokowi Putuskan Pemenang Tender Proyek MRT Siang Ini
Rafael Benitez Tuntut Skuatnya Main Bagus
Google Peringati Kelahiran Ratu Jazz Legendaris Ella Fitzgerald
Kostum yang Pas Buat Haiking Kala Cuaca Panas

artikel populer

Wanita 43 Tahun Lebih Senang Bercinta dengan `Brondong` Perjaka
Tidak Ada Alasan Selingkuh Karena Pecandu Seks itu Tidak Ada
Buah Zakar Bisa Deteksi Rasa Manis
Pria Terkuat di Inggris Ungkap Rahasia Makannya
Pasangan Lansia `CLBK` dan Menikah di Usia 80-an Tahun

TRENDING

#Hypnoterapi
#reskrim
#batu ginjal
#surat sakti
#Lomba Mewarnai
#Adam Sandler
#Donggala
#Miryam S Haryani
#MC
#Gendong Ibu

BERITA TERKINI

Panggilan Tak Sengaja Bongkar Perselingkuhan
Jepang Ciptakan Alat Prediksi Wajah Bayi yang Akan Lahir
12 Kiat Tetap Bugar Selama Puasa
Farah Quinn Batasi Konsumsi Gula si Kecil
Masturbasi Pemicu Jerawat? Mitos apa Fakta?

tarian erotis Ledakan Bom Panci Ian Rush Bandara Beijing hari anak nasional Soldatenkaffe Gelar Sarjana Henry Mulyana Mapolsek Rajapolah mudik macet Diorama Monas Kostum PUMA Asosiasi PKL