INILAH.COM, Jakarta - Pada kebanyakan wanita, saat menstruasi adalah periode yang bisa merubah mood dan emosional mereka. Menjadi mudah emosional seperti menjadi mudah sedih, sensitif atau gampang marah dan tersinggung.
Namun tingkat stres selama siklus menstruasi dapat dikurangi jika Anda merawat dan mengkonsumsi jenis makanan yang tepat. Kebanyakan wanita mengalami gejala-gejala melelahkan dan menguras fisik selama menstruasi karena kurangnya nutrisi yang tepat.
Sementara makan makanan yang tetap bergizi, sebaiknya hindari makanan seperti di bawah ini.
Source : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/2014834/ketika-menstruasi-sebaiknya-hindari-makanan-ini
