Jumat, 26 Juli 2013

Beranda » » Bulan Purnama Bikin Tidur Tak Nyenyak?

Bulan Purnama Bikin Tidur Tak Nyenyak?


KOMPAS.com - Banyak mitos yang mengambarkan bagaimana kekuatan bulan purnama memengaruhi kehidupan manusia. Namun kini ilmu pengetahuan kian dekat mengungkap kebenaran mitos tersebut, salah satunya yang terkait dengan terganggunya tidur saat sedang bulan purnama.

Studi mengatakan, tubuh manusia, khususnya irama sirkadian, tidak hanya dipengaruhi oleh terbit dan tenggelamnya matahari saja, tapi juga fase bulan.

Studi yang diterbitkan dalam jurnal Current Biology ini dilatarbelakangi banyaknya orang yang sulit tidur saat munculnya bulan purnama. Peneliti studi Silvia Frey, ahli saraf dari University of Basel mengatakan, awalnya terdengar lucu namun setelah mendengar keluhan tidur dari banyak orang, mungkin ada sesuatu di balik bulan purnama.

Frey dan timnya kemudian menganalisa tidur dari 33 orang sehat di laboratorium tidur selama tiga setengah hari.  Para peserta diatur untuk tidak dapat melihat jam ataupun cahaya luar. Suhu dan kelembaban diatur konstan.

Tim peneliti mencatat hormon dan aktivitas otak para peserta. Mereka juga mencatat jarak waktu peserta untuk dapat tertidur dan lama waktu tidur total peserta.

Selain itu, tim peneliti juga mengumpulkan data dari studi sebelumnya yang melibatkan peserta yang sama selama 64 hari. Dalam data itu, terdapat informasi selengkap data baru, namun karena waktunya lebih panjang, peneliti bisa membandingkannya dengan fase bulan.

Studi menemukan, empat hari sebelum dan setelah purnama, para peserta mengalami penurunan kualitas tidur. Studi juga menemukan, para peserta membutuhkan waktu lebih lama untuk tidur sekitar 20 menit. Para peserta juga mengalami penurunan waktu fase tidur dalam sebanyak sepertiganya, dan penurunan hormon tidur melatonin.

Kendati demikian, para peneliti mengakui studi ini memiliki beberapa keterbatasan. Lantaran menggunakan data lama, mereka tidak dapat mengetahui faktor-faktor lainnya yang mempengaruhi kesulitan tidur para peserta.

"Kami tidak memperkirakan akan ada perbedaan yang begitu besar, terutama pada kadar hormon melatonin. Mungkin ada faktor psikologis yang berperan," ujar Frey.

Studi sebelumnya menemukan, pasien penyakit jantung menghabiskan waktu lebih sedikit di rumah sakit dengan tingkat kematian lebih rendah ketika menjalani pembedahan pada bulan purnama.

Source : http://health.kompas.com/read/xml/2013/07/26/1124046/Bulan.Purnama.Bikin.Tidur.Tak.Nyenyak.