Oleh Aditya Eka Prawira
Posted: 15/07/2013 21:45
athleanx.com
Liputan6.com, London : Vagina kering dan gatal tentu saja tidak membuat nyaman. Keadaan ini umum dialami para wanita yang sudah menopause .
artikel terkait
- Wanita 80 Tahun `Kehilangan` Klitoris?
- Terapi Sulih Hormon Tak Bikin Pikun Wanita Menopause
Sebenarnya, ada beberapa pendekatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi hal ini. Mulai dari perubahan pola diet, olah raga, dan menjaga kondisi tubuh.
Seperti dilansir 34 Menopause Symptoms, Senin (15/7/2013), ada beberapa jenis makanan yang dapat dijadikan obat untuk mengatasi kekeringan dan rasa gatal pada vagina.
1. Kedelai
Kedelai dapat meningkatkan estrogen Anda dan membantu untuk menyeimbangkan masalah hormonal.
2. Lemak avokad (alpukat)
Ikan dan avokad adalah dua sumber lemak terbaik dan juga sehat, yang dapat mengatasi kekeringan pada vagina Anda.
3. Gingseng
Pengobatan menopause yang paling terkenal dan ampuh adalah gingseng. Gingseng meringankan banyak gejala pada menopause
4. Vitamin A, B, dan C
Jangan lupa, untuk mengonsumsi banyak makanan dan buah-buahan yang mengandung vitamin A, B, dan C.
5. Diet seimbang
Pastikan bahwa Anda mendapatkan cukup buah dan sayuran dalam diet Anda, sehingga diri Anda mendapatkan keseimbangan yang benar dari mineral dan nutrisi yang dikonsumsi.
(Adt/Abd)
BERITA rekomendasi
- 10 Kebodohan Duo Bomber Boston Sehingga Mudah Dilacak
- Jokowi Putuskan Pemenang Tender Proyek MRT Siang Ini
- Rafael Benitez Tuntut Skuatnya Main Bagus
- Google Peringati Kelahiran Ratu Jazz Legendaris Ella Fitzgerald
- Kostum yang Pas Buat Haiking Kala Cuaca Panas
artikel populer
- Cerita Budak Seks Khadafi yang Masih Usia 15 Tahun
- 5 Wanita dengan Pengalaman Bercinta di Kantor
- Ilmuwan Bermuka Serius Itu Dulu, Sekarang Seksi dan Gaul
- Wanita Nigeria Tak Suka Pria Berkelamin Kecil?
- Dari Kagum Bisa Illfeel Karena 5 Kelakuan Nggak Banget
TRENDING
- #Hyorin
- #Lemak
- #Tomas Berdych
- #Kelly Ripa
- #Lima kemampuan teritorial
- #justin bieber
- #hary tanoesoedibjo
- #Cawapres
- #okky
- #Tramways
BERITA TERKINI
- Rata-rata Mr.P Pria Bertambah Panjang Saat Pria Diseks Oral
- Diduga Mati 3 Tahun Lalu, Tapi Menang di Pemilihan Walikota
- 6 Tren Fitnes dan Diet Favorit Selebritas Hollywood
- Cukup dengan Tepuk Tangan, Bra Ini Bisa Lepas
- Neymar : Setialah pada Satu Pasangan
foto pilihan
Indonesia Dream Team vs Arsenal
Sesi Latihan Tim Arsenal Di Stadion Gelora Bung Karno
Ngabuburit, Para Artis Berbagi di Gerakan Bersih (Geber) Ramadan 1434 Hijriah
Tim Arsenal tiba di Bandara Halim Perdanakusuma.
video menarik
Hijab Tutorial: Untuk Keseharian Bersama Teman
Unik! Batu Karang Pantai yang Bisa Hidup dan Dimakan
Lezatnya Bubur Manis Toge di Pasar Takengon
Tak Lolos Pilgub Jatim, Khofifah Akan Lapor ke PTUN
Seks
Senin, 15/07/13 | 14:30
Tak Peduli Panjang, Wanita Lebih Senang Mr.P yang Tebal
Senin, 15/07/13 | 06:00
Wanita Nigeria Tak Suka Pria Berkelamin Kecil?
Info
Senin, 15/07/13 | 17:48
[VIDEO] Lezatnya Bubur Manis Toge di Pasar Takengon
Senin, 15/07/13 | 17:30
Disarankan Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa, Kenapa?
Diet
Minggu, 14/07/13 | 16:00
Tapioka, Cocok untuk Bahan Makanan Saat Buka Puasa
Sabtu, 13/07/13 | 15:00
Golongan Darah AB, Putri Indonesia 2013 Tak Makan Daging
Fit
Senin, 15/07/13 | 13:00
Facial Siput, Cara Baru Rawat Wajah dengan Menaruh Siput di Muka
Minggu, 14/07/13 | 13:45
Liburan Bersama Keluarga, Banyak Manfaatnya, Lho!
Source : http://health.liputan6.com/read/639868/5-makanan-pengobat-kering-dan-gatal-msv
