Jumat, 21 Juni 2013

Sst, Ini Cara Alami Cegah Penuaan Dini

INILAH.COM,Jakarta - Menjalani berbagai terapi perawatan wajah mungkin menjadi opsi Anda untuk mencegah penuaan dini.

Namun ternyata ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk tetap awet muda. Apa saja?

Atur pola makan

Jangan tergiur setiap kali Anda melewati kios fast food. Perbanyak konsumsi sayuran dan buah segar yang mengandung antioksidan alami.

Hindari langsung paparan matahari

Mulai sekarang sebaiknya jangan lupa memakai tabir surya. Pamerkan juga koleksi topi dan payung Anda yang paling stylish untuk perlindungan ekstra.

Olahraga

Sempatkan diri berolahraga setidaknya tiga kali dalam seminggu. Olahraga teratur mampu menjaga kelancaran peredaran darah dan berperan dalam pembentukan sel kulit baru.

Senyum dan tawa

Ini merupakan cara paling sederhana untuk terlihat awet muda. Tarikan otot yang terjadi ketika tersenyum dan tertawa merupakan cara alami untuk mencegah kenduran pada otot wajah. Pasang selalu senyum terbaik Anda. [mor]

Source : http://gayahidup.inilah.com/read/detail/2002063/sst-ini-cara-alami-cegah-penuaan-dini